Ik zie yoga als een krachtige manier om je lichaam en geest in balans te brengen. Het kan je fysiek sterker maken en kan daarom heilzaam zijn wanneer je fysiek niet goed in je lichaam zit. Bijvoorbeeld wanneer je net als ik last hebt van reumatische klachten, maar ook voor veel verschillende andere aandoeningen kan yoga heilzaam zijn.

Naast dat yoga je lichaam een fysieke boost kan geven, kan het ook helpen om je geest te verlichten bijvoorbeeld bij psychische klachten, zoals stress of depressie. Met zoveel verschillende manieren en houdingen om je lichaam in balans te brengen, is er bijna altijd wel een geschikte vorm van yoga voor jou. Tijdens een intake gesprek kunnen we samen uitzoeken waar jij behoeften aan hebt. Dat yoga heilzaam kan zijn voor zowel je lichaam als je geest zorgt ervoor dat het voor ieder mens voordelen kan hebben ongeacht je lichamelijk of geestelijke conditie.

Wist je dat recent onderzoek van Harvard heeft laten zien dat mindfullness ervoor zorgt dat er veranderingen in je hersenen ontstaan? Yoga kan je zoveel geven in de weg naar zelfheling en ik wil je graag bijstaan om die weg voor jou te vinden.